Bewegungsatelier Monica Gassner-Rusconi

Angebot

Gymnasana – Lektion zu 70 Minuten
Gymnastik in Gruppen von 2–5 Personen
Gymnastikunterricht mit Musik. Ganzkörpertraining zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft und Körperbewusstsein mit Erkenntnissen aus Spiraldynamik, Hatha Yoga, Body Mind Centering und Medau Gymnastik. Themenschwerpunkte in den Lektionen: Beckenboden, Wirbelsäule, Beinachsen, Brustkorb, Arme, Nacken usw.
DynamicYoga – Lektion 70 Minuten
HathaYoga in Gruppen von 2–5 Personen
Hatha Yoga Stellungen (Asanas) im Sitzen, Liegen und Stehen verbunden mit Atem- und Entspannungsübungen. Einfliessen von Erkenntnissen aus Spiraldynamik und Body Mind Centering. Unterricht weitgehend ohne Musik.
Workshop – 3 Lektionen zu 75 Min.
Unterricht in Kleingruppen von 2–5 Personen. Vorkenntnisse keine nötig.
Themenschwerpunkte zu Gehirnfitness- sowie Ganzkörpertraining für die Förderung von Beweglichkeit, Kraft und Körperbewusstsein mit Erkenntnissen aus Spiraldynamik, Hatha Yoga, Body Mind Centering und Medau Gymnastik. Der Workshop dient als Einführung um anschliessend im Alltag selbständig üben zu können und/oder auch im fortlaufenden Gruppenunterricht mitzumachen.

Stundenplan 2016

September bis Dezember Download (PDF)

Kosten

Probelektion Gruppenunterricht (bitte Anmelden)
1 × 70 Minuten Fr. 25.–
Unregelmässiger Gruppenunterrichtsbesuch
6 Lektionen innerhalb 6 Monaten Fr. 170.–
Trimesterabo, Start Jan/Mai/Sept
12 × in 4 Monaten Fr. 270.–*
Jahresabo, Start jederzeit möglich
36 × in 12 Monaten Fr. 740.–*
Workshop mit 2–5 Personen
3 × 75 Minuten Fr. 130.–
Privatlektion
1 × 55 Minuten Fr. 95.–

* Möglichkeit, mit Einzahlungsschein zu bezahlen.

Betreuung

Monica Gassner

Monica Gassner-Rusconi ist dipl. Bewegungspädagogin BGB und dipl. Erwachsenenbildnerin AGEEB und unterrichtet heute Gymnasana und Hatha Yoga auf der Basis von Spiraldynamik. Zu unterrichten hat sie 1977 begonnen, unter anderem mit Altersturnen, Geburtsvorbereitung und Beckenbodentraining.

Mehr zum Lebenslauf…

Lebenslauf

Als Monica Rusconi kam ich am 4. Februar 1955 in Ascona zu diesem Erdenleben. Im Oktober des gleichen Jahres starb mein Vater. Deshalb zügelte meine Mutter im Jahr 1957 mit meinen Brüdern (Jahrgänge 1943 und 1944) und mir nach Wettingen. In meinen Kinder- und Jugend-jahren besuchte ich neben der allgemeinen Schulbildung 8 Jahre klassischen Ballettunterricht und 3 Jahre intensives Kunstturnen.

Büro- und Betreuungsaufgaben in verschiedenen Firmen erledige ich seit 1971. Nach der Ausbildung zur Gymnastiklehrerin erteile ich seit 1977 regelmässig Bewegungsunterricht.

Die Kinder Peter 1982 und Susann 1984 habe ich bis zu ihrem eigenständigen Leben als Mutter begleitet. Danach im Jahr 2005 Wohnortwechsel von Baden nach Tagelswangen. Im 2009 back to the roots nach Wettingen.

Bewegung

Aus- und Weiterbildungen seit 1977

Ausbildung Gymnastiklehrerin; Altersturnen Pro Senectute; Geburtsvorbereitung; Rückbildung; MedauGymnastik; Atemarbeit nach Middendorf; BodyMindCentering; YiJiJing und TaiJi; Kreativer Tanz; Walking; Alexander Technik; HathaYoga; Spiraldynamik diverse Kurse; Indischer Tanz; YogaTriFlow; Indian-Balance; Fachkraft Spiraldynamik Level Indermediate I; Gehirnfitness Trainer Ausbildung LINK MOVES

Massage

Aus- und Weiterbildungen seit 1987

Ganzkörpermassage bei Saneco; Reiki Einführung nach Usui; Fussreflexzonenmassage nach Michael Oexle; Padabhyanga Ayurvedische Fussmassage

Persönlichkeit

Aus- und Weiterbildungen seit 1986

Ausbildung zur Erwachsenenbildnerin AGEEB von 1986 - 1989; Psychologische Astrologie Grundkurs; Primärtherapie Eigenerfahrung; AdA 1 Klubschule Migros; Kreativitätsmanagement bei Helmuth Weyh Worpswede D; Englischkurs am KV Baden; Brainfood, Arbeitstechnik und Persönlichkeitsbildung am KV Zürich; Malen und Zeichnen Kunstfachklasse Jahreskurs Müllheim TG; Einführungsseminar in die Gewaltfreie Kommunikation nach Dr. Marshall B. Rosenberg; Französischkurs EB Zürich; Biochemie nach Dr. Schüssler Grundsalze und Komplexe 1–12 bei Phytomed AG, Dozent Jo Marty

Diverse Tätigkeiten

Ausserhalb Bewegungsatelier und Büro seit 1987

Dozentin Beckenbodentraining an der Volkshochschule Bremgarten; Dozentin für Anatomie Bewegungsappart bei der Wellness-Trainer-Ausbildung Klubschule Migros; Projektbegleitung Stoffwechseltherapie ProCare im SPA Zurzach für Firma Hepart AG; Mitorganisation Benefiz-veranstaltungen für Arztstation in TamahuGuatemala

Bürotätigkeiten seit 1971

Lehre im Reisebüro Schmid Wettingen; Hotelsekretärin Täscherhof Täsch; Sekretariatsarbeit beim 1. Adjunkt des Polizeiamtes der Stadt Zürich; Sekretariat und Betreuungsaufgaben bei Pro Senectute Baden; Architekturbüro Gassner Baden; Leitung Sekretariat Vereinigung der GymnastiklehrerInnen VdG; pädagogische Beraterin Klubschule Migros Aare; CallCenter Agentin Inbound TELAG Zürich; Reisebüro DelSolar Zürich; Kinokasse Sterk Baden; pädagogische Leitung Freizeit Klubschule Frauenfeld; Leitung Sekretariat Stiftung für das Stillen Zürich-Oerlikon; Assistenz Kurtheater Baden; Sekretariat INWO Schweiz

Hobbies

Als Ausgleich zur Bewegungsarbeit im Bewegungsatelier und im Büro-Organisationsbereich gehe ich sehr gerne und oft ins Kino. Filme mit kritischen Themen sowie Unterhaltungsfilme erfreuen mich. Ebenso geniesse ich Museumsbesuche und das Lesen von Romanen und Krimis. Musik von Mark Knopfler sowie auch Blues, Jazz und Folk höre ich gerne. Mein Lieblingsreiseland ist Australien.

Das Atelier

Die individuellen Unterrichtslektionen in kleinen Gruppen bieten Anregungen für Energie und Erholung im Alltag.

Kontakt

Telefon
+41 (0) 79 44 77 1 44*
+41 (0) 56 426 17 54*
Postanschrift
Monica Gassner-Rusconi
Friedenstrasse 2
5430 Wettingen
Adresse Atelier
Bewegungsatelier
Monica Gassner-Rusconi
Pilgerstrasse 1
5405 Baden-Dättwil

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